מה כן לאכול!
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
קטלוג
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
חיפוש
אולי יעניין אותך...
איך להפסיק עם הדיאטות ולהתחיל לאכול נכון באמת
למה דיאטות לא עובדות? רוב האנשים לא נכשלים בדיאטה כי הם חלשים או חסרי כוח רצון. הם נכשלים כי הדיאטה עצמה בנויה כך שהיא כמעט בלתי אפשרית להתמיד בה: היא מצמצמת, מגבילה, מכתיבה מה אסור, מתי אסור וכמה אסו
צפייה
הקשר בין תזונה מותאמת אישית לשחרור שומן
שומן עקשן – לא תמיד זו אשמתך שחרור שומן אינו רק עניין של קלוריות. לעיתים קרובות, השומן ש"נתקע" בגוף הוא ביטוי של חוסר איזון פנימי – הורמונלי, רגשי או עיכול לקוי. כשאנחנו לא אוכלים לפי מה שמתאים לנו בא
צפייה
מה כן לאכול כשסובלים מכאבי בטן ונפיחות
הסימנים שהגוף שולח לנו כאבי בטן, נפיחות, גזים ותחושת כובד אחרי אוכל – כל אלה הם דרכים בהן הגוף מאותת שמשהו לא מתאים. הרבה פעמים ננסה להוריד מאכלים מסוימים, לדלג על ארוחות או לקחת תרופות, אבל הפתרון הא
צפייה
