הקשר בין תזונה מותאמת אישית לשחרור שומן

שומן עקשן – לא תמיד זו אשמתך

שחרור שומן אינו רק עניין של קלוריות. לעיתים קרובות, השומן ש"נתקע" בגוף הוא ביטוי של חוסר איזון פנימי – הורמונלי, רגשי או עיכול לקוי. כשאנחנו לא אוכלים לפי מה שמתאים לנו באמת, הגוף נכנס למצב של סטרס ושומר שומן במקום לשחרר אותו.

מהי תזונה מותאמת אישית?

מדובר בגישה שמבינה שלכל גוף יש קצב, צרכים ומנגנונים שונים. אין תפריט אחד שמתאים לכולם. דרך אבחון אישי, הקשבה לתסמינים, בדיקת תגובות למזון, וניסיון להבין את שפת הגוף – ניתן לבנות תכנית תזונתית שמחזירה את הגוף לאיזון.

שחרור שומן כתוצאה טבעית

כאשר הגוף מקבל את מה שהוא צריך – בלי עומס, בלי חסרים ובלי מזון שגורם לדלקת או עייפות – הוא מרגיש בטוח לשחרר שומן. זה תהליך עדין, שמכבד את הגוף ומבוסס על אכילה מתוך שפע ולא הגבלה. תזונה מותאמת אישית היא המפתח לשינוי בריא, עמוק וארוך טווח.