הרצאה – כן לאוכל

השראה שמתחילה שינוי

בהרצאה נולדה מתוך המסע האישי של נופר מהשנים שבהן התמודדה עם כאבי בטן, נפיחויות ותחושת תסכול מתמשכת בניסיון להבין ולמצוא תזונה שמתאימה לה שתסייע לה גם לרדת במשקל ולהתחטב וגם להרגיש נינוחה בתוך גופה.

עד לרגע שבו הבינה שהשינוי האמיתי מתחיל כשעוברים מחשיבה של איסורים לאישורים –
להבנה של מה כן מתאים לגוף.

במהלך ההרצאה נופר משתפת בכנות על הניסיונות, הנפילות והגילויים שהובילו ללימודי תזונה ואבחון, על ההתמחויות בספורט ותנועה ועל הגישה שמבוססת על הקשבה, איזון ועצמאות.
היא מסבירה איך הגוף מגיב לתזונות שונות, מה ההבדל בין דיאטות שמקדמות ירידה במשקל לבין כאלה שמעכבות, ואיך ניתן לזהות סימנים מוקדמים עוד לפני שהמשקל זז.

ההרצאה משלבת:

• ידע תזונתי, בהיר ופשוט ליישום
• כלים פרקטיים לבניית צלחת שמקדמת אנרגיה, חיטוב וירידה במשקל
• דוגמאות מהשטח של מטופלים ומצבים יומיומיים
• הבנות תודעתיות שעוזרות להפסיק להילחם בגוף ולהתחיל לשתף איתו פעולה

היא מתאימה לנשים וגברים, הורים, בני נוער ואנשי מקצוע.
ולכל מי שמרגיש שאיבד את הביטחון סביב אוכל ורוצה כיוון ברור ונגיש.

זהו מפגש שמחבר בין סיפור אישי, ידע מקצועי וחומר עדכני,
ומאפשר לכל אחד לצאת ממנו עם פרקטיקות שניתן ליישם בפשטות כבר ביום שלמחרת, כדי להתקרב לגוף רגוע, בריא ושנכון לו יותר.

תזונה שמחזירה את הכוח לחיים שלכם.