סדנה תהליכית של 8 מפגשים
1,200₪
תהליך קבוצתי משנה חיים
התהליך הקבוצתי מתאים למי שרוצה לעשות שינוי תזונתי מבפנים,
להרגיש שהם נמצאים במסע אישי עם תמיכה קבוצתית שמקדמת.
במהלך 8 מפגשים נלמד להכיר את הגוף,
להבין מה כן לאכול, ולהבחין בין מזונות שמקדמים אותנו לבין כאלה שמעכבים את הירידה.
במהלך התהליך כל אחד מהמשתתפים מקבל אבחון אישי בעזרת מכשיר "ייחודי" שמודד אחוזי שומן, מסת גוף, יחס שומן־שריר וגם את הגיל הביולוגי מול הגיל הכרונולוגי.
האבחון מאפשר לבנות התאמות מדויקות לצרכים, לאורח החיים ולמטרות של כל אחד.
אחת החוויות המשמעותיות בתהליך היא סיור בסופר, שבו לומדים בצורה פרקטית איך לבחור מזונות שמתאימים לגוף, איך לקרוא תוויות, ומה באמת כדאי לשים בעגלה כדי להתקדם לעבר המטרות.
כוח הקבוצה מוסיף תמיכה, השראה ותחושת ביחד.
כל משתתף מקבל גם מקום אישי, הכוונה ושאלות שמטפלות בדיוק במה שהוא צריך.
זהו תהליך שמחבר בין ידע תזונתי, התנסות בפועל והקשבה אמיתית.
גם לאכילה, גם לפחדים וגם לרצון העמוק בשינוי.
כדי להבין מאוכל שמתקדם אותך, לא עוצר אותך.
כדי שסוף סוף תהנה מהבחירות של האכילה במקום של הגבלות.